Responsables :

Rita LEPAGE – 081 30.57.13 – lepage.rita@skynet.be

Horaire

• Le jeudi
• De 09h30 à 12h00 (2ème, 4ème et 5ème jeudis suivant le mois)

LIeu :

Salle Jean Materne
Allée du Parc Astrid, 30
à 5100 JAMBES

OBJECTIFS :

Le TAI CHI ou « boxe de l’ éternelle jeunesse » – La légèreté de la plume, la force de la montagne.

Le TAI CHI est un art martial interne qui utilise l’ équilibre des énergies , le CHI , favorisant une sensation de bien-être et une respiration libre.
Puisant ses racines dans la philosophie chinoise, le TAI CHI replace l’ humain entre ciel et terre et sa pratique défait progressivement les tensions profondes pour apporter joie et sérénité.

Chaque cours se compose :

• d’échauffements et d’étirements,
• de QI QUONG (postures respiratoires de détente musculaire et mentale)
• de l’apprentissage progressif de la FORME (enchaînement harmonieux de 108 mouvements) qui apporte énergie, concentration, souplesse et coordination.

Pour vous initier, en douceur, à cet art, la meilleure manière est d’y participer tous les 15 jours.

PHILOSOPHIE :

Nous adhérons à la philosophie de la Société Royale Asbl “Les Jambiens”

REMARQUe :

Tenue et chaussures souples.